朝活とは？
このブログは朝活が大好きな大学生が、朝の有意義な時間を使って思考をまとめるために作ったブログです。
私にとっての朝活の時間帯は、大体5~6時に起きてからの数時間の間を指しています。この時間に起きることはほとんど習慣になっているので、特に辛いと思ったことはありません。むしろ人よりはやく起きて、1日を有意義に過ごせるので楽しんで続けられています。
朝活ってどんなことをするの？
まず初めに私が普段行っている朝活の内容を紹介します。
これといって特に決まってすることはありませんが、ヨガや散歩など運動から始める時もあれば、赤羽 雄二さんの著書「0秒思考」で書かれているようなメモ書きから始める時もあります。
早起きはもともと得意だったのですが、朝から実際に活動しようとしても最初の方は全く体が動かず、とても大変だったことを覚えています。ただ、継続が命と言われるように、続けてこそ初めて成果が出るものだと思います。具体的には、メモを取ることで今日やりたいことや思考が整理されて、その日1日が効率的に過ごせるようになったり、体が軽く感じることがあったり。
このブログで発信する内容
このブログでは、朝活についての内容や、実際の思考整理の内容を主に発信していきます。そのほか、本の要約や私自身の経験から、英語の勉強、留学などを取り上げる予定です。
少しでも朝活を実践する人が増えたり、そういった人のモチベーションを上げるサポートができると嬉しいです。
このブログを運営する人
朝活が大好きな休学中の大学生。コロナ禍の留学や休学を経て、有限な時間を最大限に活かしたいと思いこのブログを作成。日々の様子や学びをゆるく発信していきます。
