時間がない中で英語を効率的に勉強するにはどうすればいい？
今回は英語の勉強を効率的に行いたい人や、英語の勉強時間があまり取れない人に向けて、「朝活におすすめな効率的な英語の勉強法」をご紹介します。
どの方法も実践すれば、朝から英語脳が手に入れられるので、英語の効率的な勉強方法を探している人はぜひ試してみてください。
朝活が英語学習に効果的な理由
朝は英語の知識をアウトプットするのに最適な時間
朝目覚めてからの約３時間は、脳が最も効率よく働く「ゴールデンタイム」
引用：脳科学者が勧める「朝時間」の使い方
本当にその通り！朝が一番脳がよく動く気がする！
朝は脳にとってのゴールデンタイムと言われるほど、一番脳が冴えている時間です。外からの刺激が少なく、雑念が少ないので一つのことに集中しやすいです。
特に、夜寝る前に英単語などのインプットを終わらせていれば、寝ている間に記憶が定着し、その定着した記憶を朝からフル活用することができます。
したがって、英語の効率的なアウトプットを考えるのであれば「朝」が一番おすすめです。自分の持っている知識を最大限に活用することができ、効率的な英語の勉強が期待できます。
朝だと短時間の集中ができる
朝8時までに家を出ないといけないから、時間の感覚に敏感になる！
朝活は時間との勝負です。
通勤や通学時間は決まっているので、その時間までに英語の勉強を終わらせなければいけません。
したがって、限られた時間で勉強することで集中して英語の勉強に臨めます。
1日勉強できる日があっても、どうしてもダラダラ勉強してしまう…
「休日勉強しようと思っても、集中して勉強できなかった」という経験をした方もいるのではないでしょうか？
朝活で集中して英語を勉強すれば、少ない時間にもかかわらず積み上げられる知識が必ず得られます。
朝活におすすめな効率的な英語の勉強法
ここからは私が実践してよかった「朝活におすすめな英語勉強法」をご紹介します！
オンライン英会話
私はネイティブキャンプ
を利用して、実際に朝活で英語の勉強をしていました。
その経験から、朝活でオンライン英会話を実践すると以下の変化が得られると気づきました。
- 脳が「英語脳」になる
- 夜覚えた単語が使えるようになる
- 間違えて発音した単語や文法ミスに敏感になる
朝活で英語を効率的に勉強したいのであれば「アウトプット」を重視した勉強法を実践しよう！
ネイティブキャンプ
については以下の記事で詳しく解説しています。
朝活の英語勉強法：独り言
英語の独り言とは?
「聞き手を想像して、一人で英語を話し続ける」ことを言います。そして、その聞き手の人に英語で話し続けるのです。
引用：IELTS8.5の純ジャパが英語のスピーキングを「独り言」で伸ばす練習法公開
この勉強法は、「勉強」という固い括りではなく「英語を少し話している」といったような軽いイメージがあります。
というのも、机に向かわなければいけないという訳ではなく、「何を話していてもいい」というのがこの独り言の英語勉強法の特徴です。
私が実践していたのは、朝の支度をしている時に「自分が今何をしているのか」を英語で説明することを行っていました。
独り言に関しては、ATSUさんの動画を見ていただけるとより詳しく理解できると思います！
朝活の英語勉強法：リスニング
朝は雑音が少なく、脳も疲れていないので、英語のリスニング勉強に最適です。
私が使っていた教材はTOEFLの公式テキストで、3~４分ほどの英語音声を聞き取る練習をしていました。
実際にやってみると、前日に勉強した単語がリスニングで出てきたらすぐに分かったり、英語がスルスルと頭に入ってくる感覚があります。
朝活の英語勉強法：シャドーイング
頭の中がスッキリしているから、英語が聞き取りやすい！
私が朝活でおすすめする英語の勉強法の最後は、シャドーイングです！
シャドーイングとは、聞こえてきた音をそのまま声に出す英語の勉強法です。
何度も言いますが、「朝は頭の中がクリア」です。
したがって、英語を聞き取ろうとしたときに雑念に惑わされることなく、英語を聞き取ることができます。
私が朝活のシャドーイング教材として使っていたものは以下です。
どうしても眠い！朝活で英語の勉強に集中できない時の対処法
カフェに行く
朝活で英語の勉強のやる気がでない…
そんな時は朝活でカフェに行くことをおすすめします！
カフェには朝から勉強している人がたくさんいるので、「眠気覚まし」と「やる気をもらう」ついでに朝活としてカフェで英語の勉強をしてみてはいかかでしょうか？
オンライン英会話
朝から誰かと話すと頭は冴えるものです。
どんなに眠くてもオンライン英会話が終わった頃には、完全に起きていて、そのほかの勉強にも手をつけられる状態になっているでしょう。
オンライン英会話のネイティブキャンプ
なら、予約がいらないので、その日の気分に応じたり、自分の好きなタイミングで英会話の勉強ができます。
散歩に行きながら英語を聞く
朝の散歩はとても気持ちいいです。車や人が少なく、自分が歩いていることだけに集中することができるのでとても気分がリフレッシュします。
さらに、散歩がてらに英語のリスニングも一緒に行えば、最高ですよね。
眠気も覚め、朝から英語の勉強もでき、気分もリフレッシュ！
朝の身支度を先に済ませる
どうしても眠い時は朝の支度を全て終わらせてから、英語の勉強を始めるといいです。
朝の支度をすることで、体が起き始め、気づいたら眠気がなくなっていることも。
眠い時は体を動かしてから、英語の勉強に取り掛かることがおすすめ！
SNSで朝活仲間を見つける
朝活で英語の勉強を1人でしていると、孤独感や眠気に負けてしまうことも多々。
そんな時は、SNSで朝活仲間を見つけて一緒に励ましあうことをおすすめします。
朝活におすすめな効率的な英語の勉強法まとめ
朝は英語の勉強に最適な時間です。
ぜひみなさんも効率的な朝活英語の勉強法を試してください！
